Beneficios

• Perder el miedo al contacto físico.
• Conocer su propio cuerpo y aumentar sus cualidades físicas.
• Expresarse a través del propio cuerpo.
• Satisfacer la necesidad motriz instintiva.
• Ganar confianza en sí mismo.
• Reducir la ansiedad a través del entrenamiento.
• Aumentar la concentración.
• Estimular la creatividad.
• Adaptarse a las reglas.
• Mejorar la tolerancia o la frustración.
• Mejorar la autoestima.
• Reconocer el esfuerzo como un valor.
• Incrementar el autocontrol.