Técnicas básicas

  •  Aiki taiso: Técnicas báscias de alineación corporal conjunta que incluyen: centrado, respiración, desplazamiento, extensión y rotación, físicamente alusivas a las proyecciones y luxaciones articulares; y filosóficamente relacionadas gestualmente con el sintoísmo, se llevan a cabo en solitario y por parejas.
  • Ukemi waza: Técnicas de caídas dinámicas y estáticas
  • Kokyu ho (trabajos posturales de respiración, coordinación segmentaria unificada, sensibilización nerviosa y relajación muscular, enfocados a desarrollar la armonía/ la conexión física y emocional con el opuesto o 'musubi'; con el fin de absorber la energía física e intención emocional para recanalizarle teniendo en cuenta la inercia, y la transferencia del peso corporal dentro de un movimiento circular).
  • Nage waza (técnicas de lanzamiento basadas en el desequilibrio, o creación de un vacío según el caso).
  • Kansetsu waza (técnicas de luxación articular).
  • Te waza (técnicas de movimientos de la o las manos).
  • Ashi waza (técnicas de pasos, pisotones, zancadillas, desplazamientos y barridos).
  • Shime waza (técnicas de estrangulación).

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